１６日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

１６日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お茶漬け２杯
【間食】
ラスク
【晩ごはん】
女子会で外食
【夜食】
なんから

【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
お茶漬け（2人前） 398 kcal
17時
ラスク（1人前） 100 kcal
19時
和食（1人前） 1000 kcal
23時
軟骨からあげ（1人前） 150 kcal
  1648 kcal
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