年金保険【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

年金保険
< お休み 　｜　当直 >
年金保険に入ろうと思ってる、けど、年齢が難しいか、一時払いのには入りません
保険屋は、何と言ってくるか楽しみです。
インターネットで調べたら入れるの無いけどね。
ただし、外貨の年金には入りません、手数料を保険会社が稼ぐのだから、
保険会社にもうけらしてもしかたないからね、自分で外貨預金をするのは
面白いけど、何故手数料を払って儲けらす必要は感じません。

【記録グラフ】
万歩計
7427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
7時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.6人前） 160 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
21時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1332 kcal
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