確定申告【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>確定申告
10年01月27日（水）

確定申告
< 帰りました。 　｜　やめると決めて >
休みだから、資金を移動して外貨預金をします。
セヴンに行って、うんこしてきた。３０００歩
メデコ21に行き、郵貯と、お母さんの山銀の預金に行き、
メデコ21で払おうと思ったら財布が無くて、一度帰って
また行った。
ついでに源泉徴収票４枚をコピーしてきた。
それで、国税庁のホームページから、申告の練習をした。
すると税額ゼロだった。
おかしいので、税務署に急行して、確定申告をした。
教えてくれる人が、アルバイトだからか、要領をえず、大変だった。
申告のメールを２回も送った、でも、練習してたから、なんとかなったけど
最後に、税務署の職員が出てきて、イータックスの初回なので、５０００円
の還付がありますと言う事になった。
アルバイト職員をもっと、イータックスの練習をさせておいて欲しいと感じた。

【記録グラフ】
万歩計
14886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（5人前） 118 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
8時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 29.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
ぶり（1人前） 257 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
  2160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE