1/28　食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

1/28　食事
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【昼ごはん】
おかゆ
温州みかん
ポカリスエット [ペットボトル] 500ml

【晩ごはん】
きつねうどん
ウーロン茶
温州みかん

【今日の感想】
午前はあんま調子良くなかったので脳は起きつつ、寝てた
午後は起きて、ミヤネ屋みたりアニメ見た
夜は消化の良いものを食べた
明日から仕事
【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
おかゆ（1人前） 114 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 67.5 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  685 kcal
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