1/27　食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

1/27　食事
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【昼ごはん】
おかゆ
ポカリスエット [ペットボトル] 500ml

【晩ごはん】
ポカリスエット [ペットボトル] 500ml
温州みかん

【夜食】
サントリー天然水 南アルプス 500ml

【今日の感想】
体調が悪くて休んだ
午前中病院
インフルだったらとガクブルだったけど風邪だった
ふらふらして力でない
食べ物もあんま食べれなくて
太らないように食べないようにしてたの思い出して
なんてことしてたんだ-
たくさん食べれるのって素晴らしいことなのに!!!!
と思った

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
おかゆ（0.3人前） 34.1 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 27 kcal
19時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 67.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（0.1人前） 0 kcal
  154 kcal
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