萌菜里座【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

萌菜里座
< 体力テストに参加 　｜　プチ断食　４回目 >
信濃町で下車し、青山霊園、表参道へ歩く。
トマト鍋。

胃腸の調子がいいので、おいしくお酒を飲み、トマト鍋を食べた。
でも、あまり、肉類を食べたいと思わなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
マツモトフース 金時豆（0.1人前） 83.3 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
アクリフーズ かにクリームコロッケ（1人前） 67 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.3人前） 107 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  1590 kcal
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