体力テストに参加【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

体力テストに参加
< 千葉へ　総武線各停... 　｜　萌菜里座 >
久しぶりに運動らしい運動をした。
走った。

【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトール（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
筑前煮（0.2人前） 63.4 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 38.4 kcal
ニチレイ 春巻き（0.5人前） 39.5 kcal
クリームコロッケ（0.2人前） 76.5 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
アンデルセン くるみパン（0.8人前） 245 kcal
天乃屋 歌舞伎上げ（5人前） 319 kcal
プレッツェル（0.3人前） 101 kcal
  1731 kcal
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