千葉へ　総武線各停で【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>千葉へ　総武線各停で
10年01月28日（木）

千葉へ　総武線各停で
< ぶらぶら歩き 　｜　体力テストに参加 >
千葉へ出張

各停で、２時間近く座っていく。
さすがに帰りは、腰が痛くなった。

支給されたお弁当は、半分、持ち帰る。
食べられる量が減っている。

【記録グラフ】
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトール カフェオレ（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ 春巻（0.5人前） 39.5 kcal
クリームコロッケ（0.3人前） 115 kcal
サワラの味噌焼き（0.2人前） 38.3 kcal
白菜の炒め物（1人前） 46.5 kcal
筑前煮（0.3人前） 95.1 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
マツモトフース 金時豆（0.1人前） 83.3 kcal
プレッツェル（0.5人前） 168 kcal
  1304 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE