no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
味噌ラーメン（1人前） 435 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
餃子（1人前） 43 kcal
20時
カトキチ 魚沼産こしひかり（1人前） 297 kcal
明治 なすとひき肉のカレー（1人前） 140 kcal
トップバリュー ２０品目（1人前） 144 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
  1769 kcal
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