no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日(火)

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【記録グラフ】
万歩計
12083歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1980kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
11時
すき屋 牛丼サラダセット 並盛(1人前) 754 kcal
20時
トップバリュ ごはん(1人前) 300 kcal
カキフライ(1人前) 262 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース(1人前) 63.8 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ(1人前) 144 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
マックスバリュ 肉じゃが(1人前) 271 kcal
  1980 kcal
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