2/4(木) 食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日(木)

2/4(木) 食事

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【昼ごはん】
醤油ラーメン


【間食】
オールドファッション
プレーンクルーラー


【晩ごはん】
ご飯 小
みそ汁 しじみ
しょうが焼き
キャベツ
にんじん
大根サラダ
ウーロン茶

【夜食】
ポテトチップス のりしお [袋] 90g
ウーロン茶

【今日の感想】
昼に近くに出来たラーメン屋に入った
う-ん・・・なんだろ
私はまずかった(笑)
深みがない味に思えた
好みもあるかもね-
あとは出来て間もないからかもだけど
客が流れ作業的にに扱われて
納得できなかった(笑)

ミスドが100円セールしてるから
ドーナツ食べた
オールドファッション抹茶チョコ
とフレンチクルーラー
美味しい~けど
ここでカロリー見たら高いんだ・・・
そうかあorz


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋(回) のグラフ
カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 1000ml(1人前) 0 kcal
15時
ミスタードーナツ オールドファッション(1人前) 299 kcal
ミスタードーナツ プレーンクルーラー(1人前) 248 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター(1人前) --- kcal
19時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
セブンイレブン みそ汁 しじみ(1人前) 32 kcal
しょうが焼き(1人前) 356 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
にんじん(1人前) 74 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
20時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g(0.5人前) 252 kcal
21時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  1898 kcal
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