2/4(木) 食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>-ユサさんのトップページ>記録ノートを見る>2/4(木) 食事
10年02月04日（木）

2/4(木) 食事
< 2/3 食事 　｜　2/5(金)　食事 >
【昼ごはん】
醤油ラーメン
水

【間食】
オールドファッション
プレーンクルーラー
水

【晩ごはん】
ご飯 小
みそ汁　しじみ
しょうが焼き
キャベツ
にんじん
大根サラダ
ウーロン茶

【夜食】
ポテトチップス のりしお [袋] 90g
ウーロン茶

【今日の感想】
昼に近くに出来たラーメン屋に入った
う-ん･･･なんだろ
私はまずかった(笑)
深みがない味に思えた
好みもあるかもね-
あとは出来て間もないからかもだけど
客が流れ作業的にに扱われて
納得できなかった(笑)

ミスドが100円セールしてるから
ドーナツ食べた
オールドファッション抹茶チョコ
とフレンチクルーラー
美味しい～けど
ここでカロリー見たら高いんだ･･･
そうかあorz
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
15時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ミスタードーナツ プレーンクルーラー（1人前） 248 kcal
ヴィトロガッティ ミネラルウォーター（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.5人前） 252 kcal
21時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE