明らかに、本命ではない…おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

明らかに、本命ではない…おねぇさんはダメですかぁ？
< ぼちぼち再起動する... 　｜　たかがレジ袋、され... >
明らかに、本命ではない…おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　More Bounce (in California)

　
　http://www.youtube.com/watch?v=BEVXrv3SJeI
【感想】
　襟裳が何もないのなら～
　なんでもアリフォルニアｯ！ﾋｭｰﾋｭｰ
　

　
【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　×90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第三十八番札所 蹉跎山金剛福寺を過ぎ
　第三十九番札所 赤亀山延光寺まで、あと6.5km地点


【日本一周歩こうかい】
　「おこしやす京都」ｯ!
　京都を過ぎ「宇治」まで、あと7km地点


最高気温　 9℃　　☀


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


おいらです


さてさて、去年のバレンタインでは
気色の悪いチョコレートを書いてみたのだが～

■ 小松屋
http://komatuya-h.jp/


　　　今年は･･･


違う意味で気色悪い？( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

■ タクマ食品
http://store.shopping.yahoo.co.jp/takumafoods/tkm-088.html

はいｯ！こちらｯ！どーんｯ！


おつまみなんだか？おやつなんだか？
でも、ちょっとお部屋がイカくさい…

んー…
どうなんでしょ？
クチコミを見ると、チーズが一番人気のようですが…

でもコレ…

　　　本命仕様ではないやねｯ

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!



去年は、アノ人がまんまと
やらかしちゃった訳ですがぁ…
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090214_gkl3.html

今年もやってくれるのでしょうかｯ！？
(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ






今日の気になった番組宣伝

■ リューバ・４万年の目覚め～ベビーマンモス解析大作戦～
http://www.nhk.or.jp/frontier/archives/20100207.html
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
6.8g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
20.3g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
けんちん汁（1人前） 59 kcal
ポテトのチーズ焼き（1人前） 170 kcal
チーズオムレツ（0.5人前） 77.1 kcal
いんげんとマッシュルームバター醤油（1人前） 53.1 kcal
ゆでキャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（0.5人前） 35.5 kcal
昆布巻き（0.3人前） 23.7 kcal
白菜の漬物（1人前） 7.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
伊藤園 韃靼そば茶（1人前） 1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
滋賀のサラダパンの具（0.5人前） 72.5 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ゆでキャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（0.5人前） 35.5 kcal
ノンオイル目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
リンゴ（0.125人前） 11.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
20時
第一パン アップルリング（0.167人前） 239 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1545 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/02/06 12:17 
チョコの前に、お雛様、出さなくちゃいけない。
けれども、お雛様を飾っている部屋が、母の着物で埋もれているのです。
お雛様の呪い･･･今年は、出せないよ～どうしよう～。
熊った。困った。

チョコは、友チョコばっかりです。
 kowka 2010/02/06 15:33 
pino5ちゃん

こんにちわー！

あ…雛か…
もうさ…出さなくてもいいんじゃないかと…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
おいらは思っているんだけどもｯ

毎年、早めに出してさー
早めにしまってるのにさー…

どうなん？
この状況はどうなーーーーーーーーーーーーーーーーーーん！(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

チョコは
義理も人情もありませぬｯ！
会社に配りたガールが居ると
本当に疲れるのです…。
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