昨日は昨日、今日は今日・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日(金)

昨日は昨日、今日は今日・・

< 今日は自嘲・・・  | 休肝日^^ >
【朝ごはん】
372.1kcal
【昼ごはん】
447kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
819kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
長いもおろし(1人前) 49.9 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.5人前) 136 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
8時
温州みかん(0.8人前) 20.2 kcal
13時
日清 太麺堂々 香熟味噌(1人前) 447 kcal
  819 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/05 07:39
また続いてしまった・・・ーー;
今日は飲めない日だからいいけど
明日は飲み会だし・・・^^;
昨日の自嘲宣言って・・^^;
汗汗汗汗汗汗汗汗・・
寒いのにやけに汗が出るわい!
・・・真面目にやろっと(・・;
浜ジョー 2010/02/05 08:14
(= ̄∇ ̄=) ニィ

飲めない日とは?

私もこの3日間は、頑張るつもりです!
あくまでも、つもり・・・。
言い切る事が出来ない事が悲しい。
 みたお 2010/02/05 13:06
夜仕事なんです<飲めない日
夜の仕事じゃないぞ(・・;
ま・・帰ってから飲んだこともあるけど・・
ここは明日の為にグッと我慢を!

三日間・・・持つかなぁ~~(´∀`)イッヒッヒ・・
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