no title【やっさんだあさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハンバーガー（0.8人前） 398 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
山崎製パン サンドロール 小倉＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 493 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ライス（0.5人前） 118 kcal
19時
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  2570 kcal
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