no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

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【記録グラフ】
活動カロリー
710.4kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
25.8g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2280kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
90回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
81mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
147mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
10.3
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
92分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
69kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
6.66km
歩行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
23.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
11102歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
水道水500ml（1人前） 0 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
2時
山崎 チョコチップパン（2人前） 172 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
メープルパン（1人前） 398 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
23時
水道水500ml（1人前） 0 kcal
  1926 kcal
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