１年９ヶ月と１５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>１年９ヶ月と１５日目
10年02月09日（火）

１年９ヶ月と１５日目
< １年９ヶ月と１４日... 　｜　１年９ヶ月と１６日... >
ご飯後のピーナッツ等がやめられない・・・・・・^^;

【記録グラフ】
筋肉量
36.35
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1092kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%キウイジュース・１口（1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
komugi ベーグル（1人前） 180 kcal
プゴク（1人前） 26.8 kcal
黒豆サラダ（1人前） 27.3 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
豚キムチ（1人前） 61.3 kcal
柚子胡椒風味の納豆昆布（1人前） 14.5 kcal
味噌汁（1人前） 28.6 kcal
19時
干物（1人前） 30 kcal
餅入り粕汁（1人前） 331 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
海老の握り（1人前） 35 kcal
イカの握り（1人前） 37 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
干し柿（1人前） 22.1 kcal
  1275 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/02/09 21:54 
こんばんは。
コメント、ありがとうございます（礼）。

近いうちに「犬」の画像を「UP」しますので、評価お願いします（礼）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE