三重路？おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

三重路？おねぇさんはダメですかぁ？
< このチョコレートに... 　｜　ブタの体脂肪率は…... >
三重路？おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1 三重路？おねぇさんはダメですかぁ？ 画像2 三重路？おねぇさんはダメですかぁ？ 画像3
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Freedom　 　

　
　http://www.youtube.com/watch?v=YYLvt0YoGyg
【感想】
　自由すぎてごめんなさい
　(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

　
【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩（明日雪マークなので×2）
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第四十番札所 平城山観自在寺を過ぎ
　第四十一番札所 稲荷山龍光寺まで、あと4.2km地点


【日本一周歩こうかい】
　「俳句の国　三重」ｯ!
　伊賀上野を過ぎ「津」まで、あと35km地点


【Google】
　ハッピーバレンタインデー/バンクーバー2010　④フィギュア ペア


最高気温　 7℃　　☂時々☁


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


バレンタインに入れ歯チョコを贈ることに決まれば、バレンタインデーは消滅するっと…おいらです。


さてさて、奈良と伊賀上野に着いていましたので（バーチャル日本一周）

奈良はぁ…三輪そうめん！（実は家にあるのが、揖保だけど…）
伊賀上野…コレ迷っちゃったけど…
何やら調べると、バナナらしいのよｯ！

　　　もちろん、栽培じゃなくよ？

なーーーんかねー
日本で一番古くからやってる
青いバナナを黄色くする加工場があるらしいのｯ

　　　だけん、バナナ☽で決めたｯ！




今日の気になった動画

■　T-SHIRT WAR!!
http://www.youtube.com/watch?v=DKWdSCt4jGE

サーチナで紹介されてたので、見てみたら
すごいやねぇ…
ストップモーションアニメなんだけどもｯ！

　　　220枚だってさｯ!!!

映像としては面白いけど…
タンスには…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2010&d=0214&f=it_0214_001.shtml...
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
26.8g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
33.4g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
揖保乃糸煮麺（1人前） 240 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
小麻花（1人前） 60 kcal
QBB チーズデザート　ラムレーズン6P（1人前） 52 kcal
13時
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
神戸屋 北海道チーズ蒸し（1人前） 166 kcal
なますサラダ（1人前） 35.7 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 71 kcal
セロリの味ぽん（0.5人前） 4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
小豆の卯の花（1人前） 65.6 kcal
18時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
小松菜のおひたし（0.5人前） 8.4 kcal
ブロッコリー（3人前） 29.7 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
小豆の卯の花（2人前） 131 kcal
セロリの味ぽん（0.5人前） 4 kcal
白菜と里芋のクリームシチュー（0.5人前） 217 kcal
ハウス クリームシチューミックス（1人前） 82 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメント
hana_511 2010/02/15 17:28 
入れ歯レンタイデー！！
一部のマニアにはウケそうだけどなー。（私とか。）

デスマスクチョコなんつーのも、オシャレだと思うんだけど。
 kowka 2010/02/15 23:12 
hana_511ちゃん

こんばんわー！

アートだと思うんだが…マニアック過ぎたらしい…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

デスマスク！
あれよね？色とか…微調整したいわぁ～♥
どっかに、人間の部位のチョコレートがあったけど…
心臓とか耳とか～
心、踊っちゃったんだけどもなぁ…
やすやっさん 2010/02/15 17:29 
すいません、
今日のやすやっさんの日記のタイトルkowkaさんをマネしました。
 kowka 2010/02/15 23:15 
やすやっさんさん

こんばんわー！

ん？
OKOK！メイウェンティー！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

あ！だから今日…カラダカラ502エラーなのかｯ？
Mogart 2010/02/15 17:39 
伊賀上野の忍者村には行かないの？　津からは北上？南下？南下すれば
松阪肉の本場松坂があるよ。和田金のすき焼きは本当にうまい！！
 kowka 2010/02/15 23:19 
Mogartさん

こんばんわー！

行け…ってか、バーチャルなので…
歩いているとこは…いつものコースだわよｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

松阪牛はさ…
和田金なんて…
お財布がダメだ！とお口を開けてくれません…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

津の次がねぇ～伊勢だわよ…
ポイントが決まっているんだなぁ
dotabata 2010/02/15 20:19 
南下してお伊勢参りなんてーのはどう？
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!!!!!!!!!
 kowka 2010/02/15 23:22 
dotabataちゃん

こんばんわー！

だからぁ～(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

バーチャルですから…
で、コースが決まっているのよぉ…(　≖ˇ৮ˇ≖)

紀伊半島をくるっと一周するんだわよｯ
まだ、お遍路が終わってないうちに
高野山に着いちゃうかも…(ㅎㅂㅎㆀ)
はりそん705 2010/02/15 23:13 
デスマスクチョコに一票！！！！
 kowka 2010/02/15 23:23 
はりさん

こんばんわー！

デスマスクチョコ…

カードとか要らないやね…
見れば誰だかわかるもん(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

ただ…木槌でゴーーーーンと
デコを割られるのもなぁ…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
mi★ri 2010/02/15 23:16 
三十路？ (｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾘ
おらぁ～来年六十路じゃぁ～～～～～～～～～～うっそぴょーんΣ(□￣;　)Σ(　　　　;)Σ(　;￣□)Σ(￣□￣;) さぶっ 　
 kowka 2010/02/15 23:25 
(=｀ェ´=) ちゃん

こんばんわー！

ライオンにまたがってきた？(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

三十路が行く！三重路だすｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

嘘なのか…本当なのか…
どうリアクションすればいいのか？(▰ㅂˇ▰ ;)ゞ
きこたん 2010/02/15 23:25 
おらぁ～来年イソジンうがい液～(*≧m≦*)ププッ

酔ってないよ…

本当だよっ！
だって今夜中の11時過ぎにカレー作ったもん～♪
洗濯も回したし…ね？(￣▽￣;)
 kowka 2010/02/15 23:29 
きこたん隊長

こんばんわー！

五十路とイソジン…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

　　　酔ってるべぇ～☠

23時のカレー…
ちょっと何だか切ないチックな(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
それは…
明日の…0時過ぎって意味じゃなく
明日の「朝」ごはんだわよね？？？

無意識にまーーーーーーーた
食べちゃう予感が… ░|ｮ･ิ)
たろりん 2010/02/16 00:24 
バナナにみかんにピータン、煮素麺。
とっ～てもトロピカルな朝食なのかしら^^
龍光寺は入り口が分かりにくいから迷わないでくださいね（笑）
 kowka 2010/02/16 13:51 
たろりんちゃん

こんにちわー！

基本、丸の内のおーえるさん達のお弁当を
意識しているのですがねぇ…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

なーんも脈絡もない食事になっちまっただよ…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
何だかねぇ…

お！リアルに行ったことあんの？
お遍路！！！！！！！！！！！！
おいらは…バーチャルお遍路なんでね…
地図で場所を見ることしか出来ないにょ

いつか！いつの日か！
白いお衣装着て歩いてみたいのですが…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
杏ﾁｬﾝ 2010/02/16 00:36 
この曲、初めて♪♫　　～かいほうてき☆彡

入れ歯チョコで思い出しちゃったんだけど・・言えない体の部位のチョコ見たことあるよ～
(*Φ皿Φ*)ちょっと、刺激的だったわよ～
はよ、寝よ・・・夢見そうだし^^;
 kowka 2010/02/16 13:56 
杏ﾁｬﾝちゃん

こんにちわー！

ラブサイケデリコにしてみましたー！
この人たちの歌って、日本語がちょこっと入るので
ﾌﾌﾌﾌｰｰｰｰｰﾝ　フリーーダーーーーーム　きみへ　ﾌﾌﾌﾌﾌﾌｰｰｰﾝ♫♬
ちょこっと歌えちゃうのです！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

あ、あるよね！
見たことあるｯ！
きのこの山の大人バージョンでしょ？

ま、お腹に入ればチョコレートよｯ！
怖くないｯ怖くなーーーーーーーい♫♬
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
flo 2010/02/16 06:54 
おはよう。
娘がお客さんから頂いてきたチョコレート
ちゃんとした品がいいチョコだったから
しっかりと頂いたら、胃に来てしまった～。

去年まで大丈夫だったのに～と思うおばさんはﾀﾞｧー(ﾟωﾟ)bﾒｯ!!ですか？
 kowka 2010/02/16 13:58 
pino5ちゃん

こんにちわー！

やはり…チョコにも品格が…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

チョコは胃腸の薬になるからねｯ！
食べ過ぎると逆の作用があるのかもなぁ…
血圧も下げるらしいです。

おいらもこの時期になぜか？
胃がおかしいのですよ…
朝、胃痛で目覚める…なんつー
気持ちの悪い日が続いていますわ…
audrey 2010/02/16 12:09 
仕事中なのに『T-SHIRT WAR!! 』真剣に見ちゃった（笑）
（でも、ミュートで、、、）

面白い！

T-SHIRT WAR!! に一票（笑）
 kowka 2010/02/16 13:59 
audreyちゃん

こんにちわー！

あ！言っておかないと！
おいらの日記のリンクはねぇ～
職場じゃやめておいたほうがいいです…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

これは…問題ないけど…

席が無くなってても知りませんからねｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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