no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日(火)

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【記録グラフ】
【食事の記録】
0時
ういろう(0.5人前) 36.6 kcal
ユーハイム リーブヘン マカダミアナッツ(1人前) 37 kcal
最中(0.5人前) 57 kcal
7時
トースト(1人前) 232 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
ご飯(1人前) 353 kcal
味噌汁(1人前) 36.2 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 18 kcal
クリームシチュー(0.7人前) 213 kcal
20時
生姜焼き(1人前) 408 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ごはん(0.8人前) 282 kcal
マイタケの味噌汁(1人前) 16.1 kcal
21時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚(8人前) 303 kcal
フタバ食品 メロンシャーベット(1人前) 98 kcal
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
23時
きな粉寒天(1人前) 75.5 kcal
  2548 kcal
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