こんなボディーペインティングは嫌だｯ！おねぇさんはダメですかｯ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>こんなボディーペインティングは嫌だｯ！おねぇさんはダメですかｯ！
10年02月18日（木）

こんなボディーペインティングは嫌だｯ！おねぇさんはダメですかｯ！
< やる気スイッチガバ... 　｜　もう、単細胞とは言... >
こんなボディーペインティングは嫌だｯ！おねぇさんはダメですかｯ！ 画像1 こんなボディーペインティングは嫌だｯ！おねぇさんはダメですかｯ！ 画像2 こんなボディーペインティングは嫌だｯ！おねぇさんはダメですかｯ！ 画像3
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Bad Reputation

　
　http://www.youtube.com/watch?v=5RAQXg0IdfI
【感想】
　カントリーマァム君、いよいよ本番です！
　Bad Reputationなんてぶっ飛ばしちゃえｯ！
　おいらも、寒さをぶっ飛ばすぜｯ！ﾄﾞﾘｬｯーー！

　
【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第四十三番札所 源光山明石寺を過ぎ
　第四十四番札所 菅生山大宝寺まで、あと68.9km地点


【日本一周歩こうかい】
　「俳句の国　三重」ｯ!
　津を過ぎ「伊勢」まで、あと27km地点


【Google】
　バンクーバー2010　⑦クロスカントリー


最高気温　 9℃　　☀時々☃


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


ツタンカーメン…骨折しててマラリアに罹るって…どうゆー状況？おいらです。


さてさて、昨日の人体模型柄のパジャマの続き…

先を越された…

　　　お馬に先を越されましたーーーーーーーーーｯ！

わーーーーーーーーん！(╬￫益￩)ｷﾞﾘｷﾞﾘ


http://www.youtube.com/watch?v=BK4Kf3Nd8EM



牛やブタさまだったら…
カルビ・ハラミ・ロース・フィレ・サーロイン…
って感じ？？？？？？？？？？？？

断然、牛やブタさまを見る目が
変わりますねｯ！！！！！！！！

　　　食育ってこーゆーこと？

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!








今日の気になった公式

■ 簡単な計算で婚約適齢期がわかる？
http://news.livedoor.com/article/detail/4610100/

捕らぬ狸の皮算用って言いたいんでしょ？
えぇえぇ…わかってますｯ！わかってますってばｯ！(　≖ˇ৮ˇ≖)ﾝﾓｳ

　　　今、計算中なんだから～話しかけないでｯ！ｼｯ！

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!


http://www.youtube.com/watch?v=ARDBGPVOcWk



-------------------------------------------

明日、男子フィギュアのフリーが見たいために
がんばっちゃったｯ！

…がんばりすぎて…右ひじの内側のグリグリが痛いｯ！
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
48.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
22.9g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
10時
みかん（1人前） 25.3 kcal
サーターアンダギー（直径4cmのもの1個）（1人前） 106 kcal
13時
きつねわかめうどん（1人前） 354 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
しょうゆ（1人前） 0.71 kcal
ノリノリ大根サラダ（1人前） 10.8 kcal
キューピー ゆずしょうゆ（1人前） 11.3 kcal
14時
小麻花（1人前） 60 kcal
19時
丸彦製菓 米粒揚げ（1人前） 81.3 kcal
20時
モツ煮込み（1.5人前） 329 kcal
切り干し大根+α（1人前） 114 kcal
サーターアンダギー（直径4ｃｍのもの1個）（1人前） 106 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
  1436 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/02/18 10:43 
婚約適齢期…過ぎてた場合は？？？？（爆死）
 kowka 2010/02/18 11:10 
はりさん

こんにちわー！

え…過ぎていても…
いちお計算してみるｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

ほら、人生って何が起こるか
わからないからねぇーーーーーーｯ！(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
ちょん丸＆鷲 2010/02/18 10:54 
(╬￫益￩)ｷﾞﾘｷﾞﾘ

↑なるほどねぇー。　「益」っていう字は、こんなふうにも使えるんだぁー・・・。
 kowka 2010/02/18 11:16 
わしちゃん

こんにちわー！

ええｯ！
イライラした気分の時に、使うと
なーんか、小さい事でイライラしているなー
と言う気分にさせてくれる顔文字ｯ！

リアルでこんな顔してちゃダメだもんねーーーーーｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
きこたん 2010/02/18 11:43 
私もやってみる(*^^*)
いいかなぁ～？
 kowka 2010/02/18 14:30 
きこたん隊長

こんにちわー！

え…いいけど…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

どうか！家族の居ない場所での
計算をお願いいたしますｯ！(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

尚、大騒動になっても
おいらは、責任持てませんので…よろしくｯ
やすやっさん 2010/02/18 12:55 
豚さま、豚さま、m( __ __ )m
 kowka 2010/02/18 14:31 
やすやっさん

こんにちわー！

お！ブタさま教だわねｯ！！！
もう、立派な信者さんですｯ
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
grill 2010/02/18 16:12 
白馬はカンバスにうってつけなんですなｗ
ちょっと筆貸してみ。ほらシマウマになった！
適齢期より隠居時期が待ち遠しいこの頃。。
 kowka 2010/02/18 22:37 
grillさん

こんばんわー！

白い馬は描き易いやねぇ～！(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

どっかの国の動物園では
ロバ？かなんかに、ゼブラ描いたらしいよ…
本気でｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

え！
隠居には、まだまだ早いべｯ！
3億円当てたら、即、隠居生活したいとこだけども…
longingly8 2010/02/19 00:06 
赤い糸も、楽しかったですよー。
すっかり長居をしてしまった。
 kowka 2010/02/19 04:35 
longingly8さん

おはようございます！

これ、一筆書きなんですよー！
すごいですねぇ
考えただけで気が遠くなっちゃう(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

喜んでいただけて良かったですぅ
ばぅ♪ 2010/02/19 01:03 
おらの赤い糸....色褪せてきたら、下から緑色が出てきた！
どゆこと？ｗｗ
 kowka 2010/02/19 04:37 
ばぅ♪さん

おはようございます！やっとかめぇｯ！

あららら…
おいらのはぁ…白髪化しているもよう…
うっすらアイボリー！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

緑かぁ～
奥さん、ミドリさん？(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
flo 2010/02/19 06:05 
赤い糸　いい！！！
お気に入りに入れました～☆

一筆書きですよね。

糸が切れて...終わりかと思えば、また、つながって。
嬉しい～と思っちゃった。
 kowka 2010/02/19 08:22 
pino5ちゃん

おはようございます！

すごいですよねぇ…
根気のないおいらには…どうなってるのか？
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE