no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日(日)

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【朝ごはん】 パン チーズ ヨーグルト グレープフルーツ コーヒー
【間食】 生八つ橋
【昼ごはん】 ハヤシライス
【晩ごはん】 麻婆豆腐 ビール
【体重・体脂肪率】 55.4kg 14.5%


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