no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
スナップエンドウ（1人前） 15.1 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
えのき（0.4人前） 3.7 kcal
岩のり（0.8人前） 12.1 kcal
12時
セブンイレブン かしわご飯（1人前） 327 kcal
セブンイレブン 牛肉うどん（1人前） 398 kcal
15時
フジバンビ ドーナツ棒（1人前） 72 kcal
19時
すき家 キムチ牛丼おしんこセット　並盛（1人前） 739 kcal
  1919 kcal
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