１年１０ヶ月と２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

１年１０ヶ月と２日目
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今日はお休みなのに雨・・・・
んでもって病院↓

【記録グラフ】
筋肉量
36.7
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1097kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
雑穀パン・半分（1人前） 100 kcal
スープ（1人前） 30.4 kcal
豆サラダ（1人前） 33.6 kcal
リンゴ・半分（1人前） 45.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
10時
コーヒー（1人前） 30 kcal
12時
まぐろ（1人前） 55 kcal
えび（1人前） 40 kcal
あなご（1人前） 55 kcal
いなり（1人前） 140 kcal
あんきも（1人前） 60 kcal
はまち（1人前） 60 kcal
魚の赤だし（1人前） 117 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 10.2 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
スジ煮（1人前） 41.6 kcal
粕汁（1人前） 350 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
煎り豆（1人前） 20 kcal
  1369 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/26 14:54 
接骨院？
私もず～っと、右ひじあたりが痛くて？
クリックのし過ぎかな?^^;
bluemoon 2010/02/27 00:22 
こんばんわ。
東京も雨・・・生暖かい気候に雨は最悪ー。
なんか今週は私も疲れました。
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