ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

ｶﾛﾘｰ摂取
< ナンカロリー？ 　｜　ｶﾛﾘｰ摂取 >
102.0　34.2

【記録グラフ】
基礎代謝
2060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
13時
ローソン のり弁当（1人前） 801 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2190 kcal
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