|
|
10年03月02日（火）
まだ体調回復せず |
|
< 体調良くないな
｜ 炊飯器パンはまりそ... >
|
熱はないのだが、鼻声で「花粉症ですか？」と聞かれるほど。なんとなくダルいし、明らかに正常時とは感覚が異なる。ので今日も運動お預け。太りそうで怖い！！とりあえず体脂肪上昇中につき要注意です。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
232 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 10時 |
| ドロップ（5人前） |
49 |
kcal |
| 12時 |
| ハンバーグ（0.5人前） |
236 |
kcal |
| カニクリームコロッケ（0.4人前） |
168 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 昆布つくだ煮（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
353 |
kcal |
| 味噌汁（0.7人前） |
25.4 |
kcal |
| 15時 |
| ドロップ（5人前） |
49 |
kcal |
| 18時 |
| MKカスタマー チュアブル鉄（1人前） |
8 |
kcal |
| 20時 |
| エビフライ（1.5人前） |
217 |
kcal |
| 豚肉の串カツ（1人前） |
316 |
kcal |
| カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） |
36.6 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ご飯（0.7人前） |
247 |
kcal |
| すいとん（1人前） |
186 |
kcal |
| 江崎グリコ クランチバー（1人前） |
199 |
kcal |
| 22時 |
| きな粉寒天（1人前） |
75.5 |
kcal |
| ハッサク（1人前） |
72 |
kcal |
| 23時 |
| ローソン 干しいも（1人前） |
108 |
kcal |
| |
2869 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記