サマーウォーズ鑑賞会【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

サマーウォーズ鑑賞会
< 体は正直 　｜　60代で20代の筋... >
バンクーバーオリンピックが終わってしまいました。

しばらく、大ちゃんにはお目にかかれそうにありません。

その間は・・・嵐ちゃん＆遼くん。

おぉ～～～っと！
今日は、予約注文した「サマーウォーズ」のＢＤが届くんだった。

パパのお部屋で親子三人の鑑賞会やるんだ～～♪
（ちなみにパパは、一級建築士で大工でアニメオタクでオーディオマニア。
　パパのお部屋は、１２０インチのスクリーンまで備えた、オーディオルーム。
　スピーカーやらアンプやらが、ずらっと並んでいて、私には禁断の領域なんです。
　もっとも、別の意味の禁断の品々も陰のほうにありますが・・・）

【毎日の目標】
1.朝のﾗｼﾞｵ体操：できた
2.寝る前のｽﾄﾚｯﾁ：できなかった
3.総消費量2000kcal：できなかった
4.水分２ﾘｯﾄﾙ以上：できた
5.夜の炭水化物抜き：できた

【今日の運動】ﾗｼﾞｵ体操6分、ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、wiifitplus63分

【うんちの状態】なし

【記録グラフ】
その他の消費量
751kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1946kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-1100g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
朝と夜の体重差
1000g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		基礎代謝
1148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
8時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
防風通聖散（1人前） --- kcal
おから（1人前） --- kcal
ブロッコリ（1人前） --- kcal
ミックスピザ（1人前） --- kcal
9時
明治乳業 ヴァームウォーター（1人前） 42 kcal
11時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
12時
トースト（1人前） 221 kcal
デニーズ ミルク（1人前） 130 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
18時
キャベツサラダ（2人前） 46 kcal
味噌ドレッシング（1人前） 78.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミックスピザ（0.2人前） 124 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
21時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット（1人前） 6 kcal
  1338 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/03/03 14:08 
大ちゃん、昨日は、随分出てたね、TV!
また、直ぐに会えるよ～！　今月末？
 カピちゃん 2010/03/03 17:08 
世界選手権ね♪

あぁ、トリノに行きたい！
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