夜の皇居は5周もすると飽きる【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

夜の皇居は5周もすると飽きる
< 寒かったり雨だった... 　｜　その気になりゃあ >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー (コラーゲン＋豆乳＋甘味料＋にがり)
野菜ジュース
春雨スープ　シーフード味

【間食】
マカダミアチョコ　1箱!!!!!!

【晩ごはん】　※皇居から帰宅後
豆サラダ (セブンイレブン)
納豆　1パック
コカコーラゼロ　500ml
スライスチーズ　1枚


チョコの分カロリーを消費すべく、皇居を走ろうと思った。
その場の思いつきだったので、走る為の準備などしていない。
よって自転車で5周 (25km弱)。
自宅まで遠回りして計40.4kmの長旅してきました♪
約967kcal (2箱強) の消費らしいが…？
これ毎日続けたらすごい事になるよね… 続かないけど。

帰宅後体重量ったら 50.0kg!!

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
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