3日目【どんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

3日目
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【今日のできごと】
　子どもイベント　ﾋﾞｭｰﾝ!! 三三三⊂´⌒つ´∀`)つ　おゆうぎ、かわいかったなぁ
　もう少しでお休みになっちゃうのでさみしいなぁ

【今日の感想】
生理２日目でおなかが痛かったので、無理せず運動はお休み～
【記録グラフ】
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ まるごとトマト [ペットボトル] 350ml（1人前） 70 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
お弁当（1人前） 523 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
20時
にんじんカレー（1人前） 150 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
カキフライ２個（1人前） 106 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
蒸し鶏肉２０ｇ（1人前） 38 kcal
やまいも（1人前） 53 kcal
キリン協和フーズ たまごスープ（1人前） 62 kcal
  1402 kcal
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