しもた！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

しもた！
< no title 　｜　やはり・・・ >
【朝ごはん】
415.2kcal
【昼ごはん】
309kcal
【晩ごはん】
337kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンプレミアム 坦々麺（1人前） 309 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
牛肉と玉ねぎの炒め物（0.3人前） 173 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1061 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/15 12:45 
昨日は朝しか記録しなかった・・・
ま・・いっか・・どーせ夜は飲んだし＾＾；
なんってもビールもらっちゃったしなぁ＾＾；；
本当は飲みたくないんだけどねぇ～～＾＾；；；
早く飲まないと悪くなっちゃうしなぁ～～＾＾；；；；

飲んべぇ～の定番口実でした・・m(__)m
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