やはり・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

やはり・・・
< しもた！ 　｜　今日は少し寒いらし... >
【朝ごはん】
403.3kcal
【昼ごはん】
396kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.6人前） 6.6 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.5人前） 135 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.5人前） 28.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.4人前） 25 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯 小　（1.3人前） 197 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
グリコ ちょい食べカレー（1人前） 33 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
エグザクト株式会社 ソフトマシュマロ（0.3人前） 153 kcal
  800 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/16 07:50 
ダイエットはストレスがたまるなぁ・・
食べるものを押さえるって辛いよね・・
でも、体重を減らさないと体の調子が
悪くなるだろうから、それはそれで辛いし・・
それに街中に住んでるっていうのがストレスを
増してるからね・・
あ～田舎でのんびり暮らしたいよぉ～～(泣)
実現出来ない事だが・・・
こうして、好きでもない街で生涯を終えるんだろうな・・・

寂しい話だ・・・
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