今日は少し寒いらしいね・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

今日は少し寒いらしいね・・
< やはり・・・ 　｜　も～なんだか・・ >
【朝ごはん】
464.3kcal
【昼ごはん】
423kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
さんまと野菜の炊き込みご飯（1人前） 261 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.5人前） 28.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.05人前） 3.1 kcal
12時
高野豆腐と素麺の煮物（1人前） 297 kcal
ぜんまいとたけのこの炒め物（1人前） 124 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  887 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/17 08:34 
ここの所またお酒が続いてる・・
いろいろストレスが多いからね・・
仕方ないか・・
何といってもストレスが一番体に
悪いらしいからね・・・
だから・・・気が済むまで飲むべ♪
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