も～なんだか・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

も～なんだか・・
< 今日は少し寒いらし... 　｜　今週は休みなしだ・... >
【朝ごはん】
396.2kcal
【昼ごはん】
398kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 5.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.2人前） 12.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
エースコック 沖縄そば（1人前） 398 kcal
  794 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/18 12:43 
昨日も飲んじゃいました・・・
も～とことん逝ったろか！
でも明日と明後日は飲まないつもり・・・
飲むとしたら9時以降・・
デブのゴールデンタイムで～～す♪
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