ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

ｶﾛﾘｰ摂取
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100.4　32.2　65

【記録グラフ】
基礎代謝
2031kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご焼き（1人前） 68.8 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 71.5 kcal
13時
ローソン のり弁当（1人前） 801 kcal
21時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  1844 kcal
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