ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

ｶﾛﾘｰ摂取
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100.0　31.6　64

【記録グラフ】
基礎代謝
2029kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（1人前） 200 kcal
21時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1822 kcal
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