no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
特製ヨーグルト（1人前） 170 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g（1人前） 62 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 3.6 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
はちみつ（1人前） 2.9 kcal
カルビー チーズフルーツグラノーラ（0.5人前） 98.5 kcal
森永 ミルクココア　カロリー１／２（1人前） 35 kcal
森永乳業 森永カルダス（1人前） 113 kcal
11時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（1人前） 109 kcal
12時
ファミマ 大盛ねぎ豚塩カルビ焼きそば（0.8人前） 522 kcal
20時
カレーチャーハン（1人前） 473 kcal
牛丼の具（1人前） 302 kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
  2051 kcal
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