2日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

2日目
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今日も雨。。。
歩けないから残念。。。
カロリーを控えよう！！

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
0kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
989kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
玉葱の焼肉のたれ炒め（1人前） 35 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
22時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
キャベツ（0.3人前） 6.9 kcal
いちまる もやし（0.2人前） 4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.15人前） 34.5 kcal
  989 kcal
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