ニート【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

ニート
< 今日もダメ 　｜　だめだめ >
　今日も15時に起きた。いつもながら最悪だ。今日母親に「あんたと話すと、血圧あがるわ」と言われた。何も言えない。確かにそうだろう。どうにかしたいのは俺のほうだ。明日就職説明会・面接会があるのでできれば行きたいと思う。その場所に足を運ぶことがまずは大事だと思うから。それで今日は久々に履歴書を書いた。するとちょっとではあるが久々に自信がわいてきた。明日は頑張ろう。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
胚芽パン（2人前） 200 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　α－リポ酸（1人前） 2.7 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
ゆし豆腐（1人前） 50 kcal
レタスサラダ（1人前） 100 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
  1553 kcal
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