56.8kg   28.5%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

56.8kg   28.5%

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どんどん どんどん 増える~
増えまくり~~ Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!

なんとかせんと!(--〆)

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
海ごはん エビかつとじ丼(1人前) 573 kcal
11時
茜丸 五色どらやき(1人前) 227 kcal
15時
蕎麦(0.4人前) 119 kcal
マグロづけ(0.4人前) 45.8 kcal
ひややっこ(1人前) 70.8 kcal
サラダ(1人前) 40.3 kcal
ふかし芋(1人前) 264 kcal
ビール(1人前) 147 kcal
19時
ナビスコ リッツ 13枚(1人前) 227 kcal
  1714 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/03/28 11:26
こんにちは。
ダイエット、成功者さんなんですね~。

素晴らしいです !!

今の体重で落ち着いているということは、これがベストなんですよ。
さっ、私も勇気を頂いて頑張らなくっちゃ~♪  (=^_^=) ヘヘヘ
 10円 2010/03/28 16:05
一度は目標まで落としたけど リバウンドの女王です( ▽|||)
これがベストなんですかね~
私的には 50キロ前後が 身が軽く 動きやすく
あごのラインなど ぶよぶよをすっきり  きりっとしたラインになりたいです。
着たい服も綺麗に着こなせるので 頑張ります。
お互い、頑張りましょうね~
きりり 2010/03/29 08:43
私も増えつつあり入学式が来週なのにスーツは着れるのか?!って感じです^^;今週は頑張らないといけないのに桜祭りがあり色々、食べちゃいそう><
 10円 2010/03/29 10:33
春祭りなど 非日常だとコントロールしにくいですよね
強く意思を持って コントロールしかないですよね。
今日の努力が明日に繋がるので
お互い、今日一日を頑張り貫きましょうね
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