ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

ｶﾛﾘｰ摂取
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98.8　31.8　64

【記録グラフ】
基礎代謝
2008kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
13時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
雪印 カッテージ（1人前） 112 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
19時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
カジキのガーリックソテー（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
卵チャーハン（1人前） 259 kcal
スープ（1人前） 93.2 kcal
20時
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1700 kcal
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