ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

ｶﾛﾘｰ摂取
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98.7　31.4　64

【記録グラフ】
基礎代謝
2010kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
12時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
20時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1782 kcal
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