目やに発生【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

目やに発生
< 喉が痛い　寒い１日 　｜　目やに悪化 >
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり、マヨ）、ヨーグルト、バナナ酢　　
【昼ごはん】
　幕の内弁当（名古屋駅）
【間食】

【晩ごはん】
　ミートソースパスタ、パン、豆腐サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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