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10年03月31日(水)
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【今日の調子】 風邪(上半身中心に苦しい) なぜか食欲はへらずに、喉が痛いので、麺類を食べる 牛乳だけ買いに夜に外出できた点、昨日よりは良い
【気づいたこと・考えたこと】 ・昨年末から全体として調子が上向きだったことから、 ここに来て不調な自分でどう受け止めてよいか分からず、 見ないようにしていた。 ・また頭で体調をカバーしようと、意思の力でがんばれるはずだと思い込んでいた ・努力すべきところとしない部分の線引きが難しい ・ほころびが出ていたのに自分で察知できていなかった ・全体として大切なことを見失わないようにしたい ・自分で色々なことを考えてしまって怖くて仕方なかった会社との話し合いが少しづつ進んで、このまま調子良く過ごさなくてはと思いすぎていた ・復職先や前の部署のことなど、少しづつストレスが増えていることに気づくべきだった。ストレスはとりのぞけないけど、ストレスがあるということには気づくことが大事ではないか。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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