10日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

10日目
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カロリー計算を間違えているのかな・・・
なかなか体重も減らない・・・
こーゆーもんなのかしら・・・

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
583kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1200kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
24分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ヤマザキ 大きなハム＆たまご（1人前） 419 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
納豆（1人前） 76 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（4人前） 583 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1200 kcal
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