11日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

11日目
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あぁぁぁぁぁぁ。。。。
二日酔いやん。
寝不足やん。
気持ち悪いよー

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
73kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
902kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
緑茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
緑茶（1人前） 0 kcal
スーパー エビフライ巻き（1人前） 550 kcal
14時
サントリー CCレモン（0.8人前） 160 kcal
22時
こんにゃく（0.4人前） 8 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ほんしめじ（0.4人前） 4.8 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（0.5人前） 72.9 kcal
トップバリュ　グリーンアイ もやし（0.4人前） 6.8 kcal
23時
麦茶（2人前） 4 kcal
  902 kcal
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