12日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

12日目
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いい天気♪

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
87kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1239kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 78.8 kcal
キーマカレー（0.8人前） 600 kcal
14時
キウイジュース（0.5人前） 91.3 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
照り焼きチキン（0.2人前） 292 kcal
きのこスープ（0.4人前） 12.5 kcal
トップバリュ おでん（0.4人前） 68 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（0.6人前） 87.4 kcal
  1239 kcal
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