13日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

13日目
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今日は花見★
飲みすぎないようにしなきゃ！

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
0kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1763kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
卵サンドイッチ（10枚切）（0.5人前） 132 kcal
照焼チキン＆アボカドサンドイッチ（10枚切）（1人前） 450 kcal
サンクス ポテトサンドイッチ（1人前） 218 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
15時
緑茶（1人前） 0 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 620 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
  1763 kcal
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