プログラムに参加する【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日(金)

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< 新年度にむけて、目...  | 花見 >
【朝ごはん】ミルクティー、バナナ、りんご1/8
【昼ごはん】ナポリタン、かぼちゃ煮、ミルクティー、カフェオレ
【晩ごはん】ご飯、コロッケ、温野菜(キャベツ、ニンジン)、山椒佃煮、かき玉汁(卵、グリーンピース、しめじ)

【今日の感想】
今日から『メタボ撃退プログラム』参加。
間食やめました。
がんばります。

     ◆     ◇     ◆

昨夜から昼にかけて、ものすごい風でしたね。
明日はお天気も良いみたいだし、お花見ができそうですね。





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/04/02 19:48
私も一応参加してるけど…(*≧m≦*)ププッ

ダメダメ連敗中だす~!
今から踊って燃焼じゃっ!
 yukatroll 2010/04/02 23:53
こんばんは。
きこさん、ププッ…ってナニ?
フフフフ。

わたしは運動は増やせそうにもないので、間食をキッパリやめます。
マジで。
頑張りますわ~。


kyo-ka 2010/04/02 21:34
こんばんは☆
私も今シーズンから参加してます。
毎日の目標も、あってないようなものになりつつありますが・・・^^;
ちょっとだけでも意識があると違いますよね♪
 yukatroll 2010/04/02 23:57
こんばんは。
ほほう、kyo-kaさんも今シーズンからですか。
お互い、頑張りましょうね。

って、決心したばかりなのに、
フルーツは間食になるのだろうか…
土産でケーキを買ってこられたらどうしましょう…
などなど、まだ起きていないアクシデントをあれこれ悩んでいます。
アハハハ。

千尋 2010/04/03 06:47
おはようございます(^。^)
私も今シーズンから参加しているものの・・・
幽霊部員(?)みたいな。

それにしても、昨日の風はすごかったですね。
こちらの桜はまだ3分咲き程度。
入学式にちょうど満開かな??
 yukatroll 2010/04/03 22:46
こんにちは。
千尋さんは土曜日の朝も早いのですね。
何から何まで、感心することばかりです。
フフフフ。

幽霊部員ですか。
千尋さんはもともとストイックですものね。
大丈夫ですよ。

今日の桜は七、八分咲きでしたよ。
まだ散り始めてはいません。
毎年、入学式までモチマスヨウニ…と人ごとながらお祈りしています。
今年はどうだろうかな。

浜ジョー 2010/04/03 13:06
要は、本人の意思なんだよね~~~。
私は前半飛ばしすぎた。 今は駄目駄目です。^^;
 yukatroll 2010/04/03 22:54
イエ~ス、イエ~~~ス!
意思だと思います。

わたしの場合、お腹が空いて間食をするのではなくて、
ソレが食べたくて、食べちゃっています。
お腹じゃなくて、脳ミソの癖。
…と思う。
悲しいねぇ。

浜ちゃん、頑張りましょう!ねっ!
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