またまた【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>またまた
10年04月06日（火）

またまた
< 失業認定 　｜　今日も自宅 >
　今日は午前中に起きるつもりだったが自分を甘やかし12時に起きてしまった。母親の小言が聞こえたが寝ながら聞き流しあきらめてしまった。多分こういう小さなあきらめの結果が今の状況を作り出しているのだろう。どこかの点で気持ちを切り替えて未来に向かって生きたい！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
四季物語　春のときめきらーめん まるちゃん（1人前） 365 kcal
豚のソテー（1人前） 200 kcal
ポーク（2人前） 200 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ポーク（3人前） 300 kcal
ソーメン味噌汁（1人前） 300 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE