no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 23.7 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
12時
雑炊（1.5人前） 302 kcal
18時
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
イサキのマリネ（0.5人前） 110 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
19時
たこのマリネ（0.5人前） 56.5 kcal
チーズ（2人前） 40 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 25 kcal
牛肉ソテー（0.5人前） 150 kcal
ワイン（赤）（6人前） 438 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1920 kcal
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