ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2007kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 400 kcal
21時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
さつまいも（1人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご焼き（1人前） 68.8 kcal
一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） 63 kcal
  2072 kcal
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