57.4kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>10円 さんのトップページ>記録ノートを見る>57.4kg　　　27.0％
10年04月12日（月）

57.4kg　　　27.0％
< no title 　｜　no title >
当たり前だけど、食べ過ぎると増える。
現実を直視しなければ(　▽|||)
昨日食べすぎで　今日は夕方までお腹空きませんでした。


昨日のアウトバックステーキハウスのお持ち帰りオニオンフライ

マックのポテトもそうだが
お店のシチュエーションや出来立てを食べるからおいしいのである。
一度経験したかったので　納得しました。
お味は　微妙～～～～　笑

しかも、冷えるとかなり塩辛い。
私以外誰も食べないので　やはり残りは捨ててしまった。


貧乏人の私はつい欲が出てしまう。反省。
食べきれなくとも　翌日食べるための持ち帰りはよす事にした。
　

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
16202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 242 kcal
18時
ごはん（1人前） 130 kcal
明太卵焼き（0.5人前） 156 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
野菜の煮浸し（0.5人前） 82.5 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
アウトバックステーキハウス 　　オニオンフライ（0.5人前） 113 kcal
  789 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE